颈椎不好应该选择硬床还是软床

选择床垫的硬度，主要考虑的是床垫能否支持脊柱保持自然的S型曲线，以及能否分散压力，避免压迫神经。对于颈椎不好的人来说，适合选择中等硬度的床垫。

首先，床垫过硬会使人体压力点集中在背部、臀部和脚踝，久而久之，可能导致背痛、腰痛等问题，同时也可能对颈椎产生不良影响。

其次，床垫过软则会导致人体在睡眠中过度下沉，无法维持脊柱的自然S型曲线，从而影响颈椎的健康。

因此，适宜的床垫应当是既有一定的支撑力，能维持脊柱的自然曲线，又有一定的柔软度，能分散人体压力，减少对神经的压迫。建议在购买床垫时，可以尝试躺下看看是否舒适，是否能够保持脊柱的自然曲线，选择合适的床垫对颈椎的健康非常重要。