老年人应在什么年龄段食用肉类

老年人应该在任何年龄段都可以食用肉类，但需要注意控制食量和种类。

肉类是一种重要的营养来源，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。对于老年人来说，保持均衡的饮食非常重要，适量食用肉类可以帮助他们获得足够的营养，保持身体健康。

然而，老年人的消化系统可能不如年轻人那样强壮，因此需要注意控制食量，避免过量摄入肉类，以免加重消化负担。另外，老年人应该选择瘦肉，尽量避免食用过多的加工肉类，如香肠、火腿等，这些肉类含有较高的盐分和脂肪，对健康不利。

总的来说，老年人应该根据自己的身体状况和医生的建议，适量食用肉类，保持均衡的饮食。