打喷嚏后腰部两侧疼痛的处理方法是什么

打喷嚏后腰部两侧疼痛可能是由于腰部肌肉损伤、腰椎间盘突出症、腰肌筋膜炎等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、腰部肌肉损伤：打喷嚏时可能会突然剧烈地收缩腰肌，导致肌肉拉伤或劳损。应注意休息，避免剧烈活动或频繁弯腰。可采用热敷、按摩等物理治疗方法促进血液循环，缓解肌肉疼痛。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者打喷嚏时腹压增加，容易导致椎间盘突出加重，刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛。可采用卧床休息、骨盆牵引等方法减轻椎间盘压力，缓解疼痛。也可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎患者在打喷嚏时可能会导致腰部肌肉紧张，从而加重炎症和疼痛。可通过热敷、红外线照射等物理治疗方法缓解症状。必要时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

引起打喷嚏后腰部两侧疼痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。