饮茶同时吃坚果会影响营养吸收吗

饮茶同时吃坚果一般不会影响营养吸收。

茶中含有咖啡因、茶多酚、儿茶素等成分，还含有多种矿物质和维生素。坚果则富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。目前没有研究表明饮茶和吃坚果会相互作用，影响彼此的营养吸收。

但是，需要注意的是，饮茶和吃坚果都需要控制食量，避免过量摄入，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。另外，睡前避免饮浓茶，以免影响睡眠。对坚果过敏者避免食用。