减肥期间中午不进食对身体有什么影响

减肥期间中午不进食可能会对身体造成一些不良影响，如：

1、营养不良：中午不进食可能导致摄入的营养物质不足，长期下去容易导致营养不良，出现头晕、乏力、低血糖等症状。

2、胃部不适：不吃午餐会导致胃酸分泌过多，容易引起胃部不适，出现胃痛、恶心等症状。

3、代谢减缓：长期不吃午餐会使身体代谢减缓，影响身体健康。

4、饮食习惯不规律：中午不进食可能会影响到饮食习惯，导致晚上过度进食，长期下去容易引起肥胖。

因此，减肥期间不建议中午不进食。可以适量控制饮食，选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉等，并配合适当的运动，以达到减肥的目的。