过量食用黄油有什么危害

黄油是一种饱和脂肪含量较高的食物，过量食用可能会对身体健康造成负面影响，如导致肥胖、心血管疾病等。

黄油的主要营养成分是脂肪，每15克（1汤匙）黄油就含有约11克脂肪。过量摄入脂肪会导致热量摄入过多，从而引发肥胖。肥胖是许多慢性疾病的主要危险因素之一，如心脏病、糖尿病和某些癌症。

此外，黄油中含有较高的胆固醇，胆固醇是一种蜡状物质，可在血液中积聚并导致高胆固醇血症，这是心脏病和中风的主要危险因素之一。

因此，尽管黄油可以提供一些有益的营养成分，但应该适量食用，避免过量摄入。建议在饮食中注重多种食物的均衡摄入，以保持身体健康。