非辣姜对身体有什么好处

非辣姜是指不辣的生姜，对人体有一定的好处，比如可以增进食欲、缓解胃痛、改善睡眠等。

1、增进食欲：生姜中含有一定的姜辣素，这种物质可以刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，从而起到增进食欲的作用。

2、缓解胃痛：生姜具有温中散寒的作用，可以缓解因寒邪引起的胃痛、恶心、呕吐等症状。

3、改善睡眠：生姜中的姜辣素还可以刺激中枢神经系统，促进血液循环，从而有助于缓解疲劳，改善睡眠。

需要注意的是，生姜虽然对人体有益，但也不宜过量食用，特别是对于一些肠胃敏感或患有消化系统疾病的人群，过量食用可能会引起胃痛、恶心等不适症状。另外，生姜还可能会引起一些人的过敏反应，如皮疹、呼吸急促等，如果有这些症状，应立即停止食用并及时就医。