手肘拉伤后应如何缓解

手肘拉伤是常见的运动损伤，常因摔倒或突然伸手导致肌肉、韧带等软组织受损。发生手肘拉伤后，应停止活动、保护手臂、冷敷、药物治疗等缓解症状。

1、停止活动：发生手肘拉伤后，应停止引起损伤的活动，避免加重损伤。

2、保护手臂：可以使用吊带或护具保护手臂，避免手臂移动，有利于损伤恢复。

3、冷敷：手肘拉伤后72小时内可以使用冰袋或冷毛巾敷在患处，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可以多次冷敷。

4、药物治疗：手肘拉伤后可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药。

5、物理治疗：手肘拉伤恢复期可以进行一些物理治疗，如超短波、红外线照射等，以促进血液循环，加速恢复。

如果手肘拉伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。