板栗和山楂可以同食吗

板栗和山楂可以同时食用，但需注意适量食用。

板栗中含有淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。山楂中含有机酸、维生素C等成分，可以促进食欲、帮助消化。两者同时食用，在营养成分上不会发生不良反应。

但需要注意的是，板栗和山楂中均含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。因此，建议适量食用，以免引起不适。