中老年人群饮用蛋白粉会有负面效果吗

对于健康的中老年人群，在正常饮食的基础上适量饮用蛋白粉一般不会有负面效果，但如果摄入过量或选择不合适的蛋白粉可能会产生负面影响。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，适合需要额外补充蛋白质的人群，如运动员、健身爱好者、术后患者等。中老年人如果能通过正常饮食获得足够的蛋白质，一般不需要额外补充蛋白粉。

但是，如果中老年人由于疾病、创伤等原因导致机体对蛋白质的需求增加，或者由于年龄增长、消化吸收能力下降等原因导致蛋白质摄入不足，可以在医生指导下适量补充蛋白粉。

需要注意的是，蛋白粉虽然是一种营养补充剂，但也不能过量食用，否则可能会对身体造成负面影响。此外，不同种类的蛋白粉适合不同的人群，应根据自身情况选择合适的产品。

如果不确定自己是否需要饮用蛋白粉或如何选择合适的产品，建议咨询医生或营养师的意见。