哪类人群应补充维生素C

根据《中国居民膳食指南》的推荐，以下几类人群应该注意补充维生素C：

1、工作压力大、生活节奏快的人：这类人容易出现维生素C缺乏的情况，需要注意补充。

2、吸烟、饮酒的人：吸烟会消耗体内的维生素C，而饮酒会影响维生素C的吸收和利用，因此需要注意补充。

3、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要大量的维生素C来支持胎儿和婴儿的发育，因此需要注意补充。

4、胃肠道疾病患者：胃肠道疾病患者容易出现维生素C吸收不良的情况，需要注意补充。

5、老年人：老年人的消化吸收功能下降，容易出现维生素C缺乏的情况，需要注意补充。

需要注意的是，补充维生素C应该适量，过量补充可能会引起腹泻、皮疹等不适症状。在补充维生素C之前，最好咨询医生或营养师的建议。