乳清蛋白中含有脂肪吗

乳清蛋白是一种优质的蛋白质来源，是从牛奶中分离出来的。乳清蛋白中含有一定量的脂肪，但含量较低。

根据乳清蛋白的来源，其脂肪含量也会有所不同。一般来说，乳清蛋白的脂肪含量在1%到3%之间。因此，与其他富含脂肪的食物相比，乳清蛋白的脂肪含量非常低。

对于想要控制体重和控制脂肪摄入的人来说，选择低脂肪的乳清蛋白是非常有益的。同时，乳清蛋白还可以提供优质的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。