梨子的升糖指数高吗
问题描述:请问梨子的升糖指数高吗?
发布于2022-01-24・浏览2172次
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梨的升糖指数为36,属于低升糖指数食物,升糖指数是不高的。
梨是日常生活中常见的水果,其含有丰富的蛋白质、糖、粗纤维、维生素、钙、磷等多种营养成分,营养丰富。其升糖指数为36,属于低升糖指数的食物,和樱桃、李子、柚子、桃、苹果等水果一样,均是升糖指数不高的水果,适合糖尿病患者适量食用。
糖尿病患者日常应注意饮食调控,控制主食的摄入量,并适当多吃升糖指数低的蔬菜水果,并补充足够的蛋白质,以保证营养均衡。
具体的饮食问题患者可以咨询营养科医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。