如何治疗腰椎两侧肌肉酸胀

腰椎两侧肌肉酸胀可能是由于肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或进行高强度运动，可导致肌肉疲劳，引起腰椎两侧肌肉酸胀。一般通过休息、热敷等方式即可缓解。

2、腰肌劳损：腰肌劳损患者腰部肌肉、筋膜等软组织可出现慢性损伤，引起腰椎两侧肌肉酸胀。患者应注意休息，减少腰部肌肉负担。可通过按摩、热敷、超短波等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉酸胀。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，引起腰椎两侧肌肉酸胀，常伴有腰痛、腿痛等症状。患者应避免从事重体力劳动，急性期应严格卧床休息。可通过按摩、热敷等物理治疗方法，缓解肌肉紧张。同时可服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。必要时需要手术治疗。

腰椎两侧肌肉酸胀还可能与其他原因有关，如症状持续或加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。