皮肤干皮应该补充哪种维生素

皮肤干皮主要是由于皮肤表面的水分和油脂减少，导致皮肤干燥、粗糙、紧绷等不适。这种情况可能是由于缺乏维生素A、维生素E或其他营养素引起的，可以根据具体情况适当补充。

1、维生素A：维生素A对于皮肤的健康非常重要，可以促进皮肤细胞的生长和修复，维持皮肤的正常代谢和功能。如果缺乏维生素A，皮肤容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题。可以多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等。

2、维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞不受自由基的损伤，延缓皮肤衰老。如果缺乏维生素E，皮肤容易出现干燥、粗糙、皱纹等问题。可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等。

除了维生素，皮肤干皮还可能是由于其他原因引起的，如环境干燥、皮肤老化、皮肤病等。因此，如果皮肤干燥问题严重，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。