为什么做俯卧撑后背部酸痛

做俯卧撑后背部酸痛的常见原因有：姿势不正确、肌肉拉伤、肌肉疲劳等。

1、姿势不正确：如果俯卧撑姿势不正确，如身体过于前倾、肘部打得过开等，可能会增加背部肌肉的负担，导致肌肉疲劳或拉伤，从而引起背部酸痛。

2、肌肉拉伤：在做俯卧撑时，背部肌肉可能会被过度使用，导致肌肉拉伤，引起疼痛。肌肉拉伤通常会在运动时或运动后立即出现，并且疼痛较为剧烈。

3、肌肉疲劳：如果长时间没有进行俯卧撑锻炼，或者一次性进行过多的俯卧撑锻炼，背部肌肉可能会因为疲劳而感到酸痛。这种情况下，休息一段时间后通常会缓解。

如果背部酸痛持续不减或加重，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。