早餐食用稀饭会增重吗

早餐吃稀饭不会直接导致体重增加，然而，如果每天摄入的总热量超过身体所需，就会导致体重增加。

稀饭主要成分是碳水化合物，易于消化吸收，但其营养构成较为单一，主要是提供能量，并不能满足身体的其他营养需求。如果长期只吃稀饭作为早餐，可能会导致营养不良。

此外，体重增加与否取决于热量的摄入与消耗是否平衡。如果摄入的总热量超过身体所需，不论是从饮食中还是从其他来源（如零食）摄入，都会导致体重增加。

因此，要保持健康的体重，需要注意饮食均衡，适当控制总热量的摄入，并与运动相结合，增加热量的消耗。