孩童在此季节应食用哪些食物以提高免疫力

在冬季，孩童可以多吃以下食物以提高免疫力：

1、富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，冬季建议多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等。

2、富含维生素A的食物：维生素A对免疫力有重要作用，冬季建议多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等。

3、富含锌的食物：锌是一种重要的微量元素，对免疫力有积极影响。冬季建议多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果等。

4、富含蛋白质的食物：蛋白质是构成免疫力的重要物质，冬季建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。

需要注意的是，提高免疫力不是仅仅靠饮食就能实现的，还需要适当的运动、充足的睡眠和良好的卫生习惯等多方面的综合措施。另外，孩童在冬季还需要注意保暖，及时添加衣物，预防感冒等疾病。