女性经期能摄入水果吗

女性在月经期间可以适量摄入水果，但需注意水果的选择和摄入量。

月经期女性容易出现消化功能下降、腹泻等症状，且水果多性偏凉，过量食用有可能会加重上述症状。

建议月经期女性避免食用刚从冰箱取出的水果，尽量选择常温或加热的水果。

此外，还需注意食用量，避免一次性食用过多。尤其对于平素体质虚寒的女性，月经期应避免摄入过多寒凉水果，以免引起不适。