十四岁少年在发育期应注意哪些问题

14岁的少年正处于青春期发育阶段，这个阶段是生长发育的重要时期，应该注意以下问题：

1、健康饮食：青春期需要更多的营养，建议摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，避免暴饮暴食或过度节食。

2、锻炼身体：适当的体育锻炼可以促进身体发育，增强体质，建议选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、篮球等。

3、保证充足的睡眠：睡眠对身体发育至关重要，建议每晚睡眠8-10小时。

4、注意心理健康：青春期可能会面临学习、社交等方面的压力，需要注意心理健康，学会应对压力，保持积极的心态。

5、避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯会对身体发育和健康造成长期的负面影响。

6、注意个人卫生：特别是注意生殖器卫生，避免感染。

如果在发育过程中出现异常情况，如身高、体重增长缓慢、性发育异常等，应及时就医，以便进行诊断和治疗。