适合6-12岁儿童食用的益生菌是什么

6-12岁儿童可以使用的益生菌种类与成人相似，常用的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等。但是，与成人相比，儿童的消化系统和免疫系统仍在发育中，因此在选择益生菌时需要更加谨慎。建议遵循以下原则：

1、菌种和菌株要安全：选择经过严格安全评估的益生菌菌株，确保其对儿童是安全的。

2、菌株数量要充足：确保每份益生菌中含有足够数量的活菌，以达到预期的健康效果。

3、制剂便于儿童食用：选择易于儿童食用的益生菌制剂，例如粉末状、颗粒状或液体状的制剂，便于儿童食用。

4、避免添加过多的糖分和添加剂：尽量选择添加糖分和添加剂较少的益生菌制剂，以避免对儿童的健康产生不良影响。

需要注意的是，虽然益生菌对儿童的健康有益，但也不能滥用。如果儿童有任何健康问题，应该先咨询医生的建议，以确保安全和正确的使用益生菌。