喝什么回奶效果最佳最快

喝生麦芽水或维生素B6回奶效果最佳最快，具体使用方法如下：

1、生麦芽水：生麦芽是一种传统的回奶药物，可以通过抑制泌乳素的分泌来减少乳汁分泌。取60～90克生麦芽，加入适量清水，煎煮30分钟左右，当茶饮用，每天1剂，连续服用3～5天。

2、维生素B6：维生素B6可以抑制泌乳素的合成，从而减少乳汁分泌。可以口服维生素B6片，每次200毫克，每天3次，连续服用3～5天。

在使用以上方法回奶时，需要逐渐减少喂奶次数，并逐渐延长喂奶间隔时间，同时应注意少喝汤水，少吃促进乳汁分泌的食物。一般情况下，回奶过程需要7～10天。如果出现乳房胀痛难忍，可以适当挤出部分乳汁，但不要完全挤空，以免刺激乳汁分泌。

需要注意的是，回奶时应避免使用激素类药物，如乙烯雌酚等，这些药物虽然回奶效果较好，但可能会影响女性内分泌功能，因此不建议使用。