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饮用咖啡加牛奶会导致体重增加吗

问题描述:请问饮用咖啡加牛奶会导致体重增加吗?
发布于2022-04-15・浏览1644次

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一般情况下,适量饮用咖啡加牛奶不会导致体重增加。

每100克咖啡(指咖啡液,不加奶)的热量为1大卡(千卡),每100克牛奶的热量为54大卡(千卡)。在不添加糖、奶油等其他成分的情况下,咖啡和牛奶的热量都不高。

不过,如果在饮用咖啡时加入大量的糖、奶油等高热量成分,或者每天饮用过量的咖啡和牛奶,则可能导致体重增加。

此外,每个人的体质和代谢能力不同,对于一些人来说,咖啡和牛奶的组合可能会对胃肠道产生刺激作用,导致胃肠不适和消化不良,进而影响营养吸收,长此以往也可能会对体重产生一定影响。

因此,适量饮用咖啡加牛奶不会导致体重增加,但应注意控制饮用量和成分,避免过量摄入高热量成分。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。