干酪乳杆菌的作用与功效是什么

干酪乳杆菌是一种益生菌，具有以下作用和功效：

1、维持肠道菌群平衡：干酪乳杆菌可以在肠道中定植并繁殖，抑制有害菌的生长，有助于维持肠道菌群平衡。

2、促进消化：干酪乳杆菌能够分泌乳酸，促进胃肠道的蠕动，帮助消化食物。

3、增强免疫力：干酪乳杆菌能够刺激免疫系统，提高机体免疫力，有助于预防疾病。

4、改善腹泻：干酪乳杆菌可以改善肠道健康，缓解腹泻症状。

5、缓解乳糖不耐受：干酪乳杆菌可以分泌乳糖酶，帮助分解乳糖，缓解乳糖不耐受症状。

总之，干酪乳杆菌是一种有益的益生菌，可以对人体健康产生积极影响。