高血压可以吃芹菜吗

高血压患者可以吃芹菜，但芹菜对降低血压无明显效果。有效的降血压方式主要有：低盐、低脂饮食，适当的运动，规律的生活方式以及药物治疗。

1、低盐、低脂饮食：每天的食盐摄取量尽可能控制在6克以下，避免食用猪肉、牛肉、羊肉等高脂肪食物。

2、适当的运动：每天进行约40分钟的微汗运动，如散步、慢跑等。

3、规律的生活方式：保持规律的饮食，避免吸烟和饮酒，避免熬夜，保持早睡早起的生活习惯，适当的压力释放也有助于降低血压。

4、药物治疗：在上述生活方式调整后，如果血压仍未恢复正常，需要按医生的指导，采用规律的降压药物进行治疗。

总结，芹菜对于高血压患者并无降压效果，但可以食用。降低血压需要综合调整生活方式和饮食习惯，并在必要时采用药物治疗。