腿靠墙保持90度对腰椎间盘突出症有治疗效果吗

腿靠墙保持90度（即腿部垂直于地面，臀部贴墙）对腰椎间盘突出症有一定的治疗效果，可以作为一种辅助治疗方法。

腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根或脊髓，引起腰痛、腿痛、腿麻等症状。腿靠墙保持90度可以减轻腰部的压力，缓解腰部肌肉的紧张和疲劳感，从而减轻疼痛。

但是，这种方法不能完全治愈腰椎间盘突出症，只能作为一种辅助治疗方法。

在采用腿靠墙保持90度的方法时，需要注意姿势正确，避免过度用力，以免对腰部造成损伤。

此外，腰椎间盘突出症患者还应该及时就医，遵医嘱进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，注意日常生活中的保健，如保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，进行适当的锻炼等。