例假最后一天存在哪些需要注意的事项

例假最后一天，通常月经量已经明显减少，但仍需要注意以下几点：

1、保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免局部过于潮湿，防止细菌滋生。

2、避免性生活：例假期间，女性子宫颈口开放，性生活容易导致感染，引起妇科炎症。

3、避免剧烈运动：例假最后一天，虽然月经量减少，但子宫内膜尚未完全修复，剧烈运动可能会导致子宫内膜再次出血，延长例假时间。

4、注意饮食：例假期间，应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以减少对子宫的刺激。

5、观察身体情况：例假最后一天，应注意观察身体情况，如果出现腹痛、发热、出血量增加等异常情况，应及时就医。

总之，例假最后一天虽然月经量减少，但仍需要注意保持外阴清洁、避免性生活、避免剧烈运动、注意饮食和观察身体情况等，以确保身体健康。