怎么确定高血压

确定高血压主要依赖于血压的测量和分析，包括多次测量血压、在不同时间段和不同天数进行测量、注意测量血压的正确方法，以及在测量时保持放松状态。

1、多次测量血压：要确定是否患有高血压，需要在不同的时间段测量血压三次以上，收缩压≥140mmHg，舒张压＞90mmHg才可确定为高血压。

2、在不同时间段和不同天数进行测量：血压的水平受到许多因素的影响，例如紧张、疲劳和生活习惯等。因此，为了得出准确的结果，需要在不同的时间段和不同的天数进行测量。

3、注意测量血压的正确方法：测量血压时，应先让病人休息几分钟，避免饮用浓茶、咖啡等可能影响血压的饮品，然后再进行测量。此外，也要确保使用正确的测量血压的方法和设备。

4、在测量时保持放松状态：血压在紧张、焦虑等情况下可能会升高，所以测量时要尽量保持放松，避免因情绪波动导致血压读数不准确。

通过上述方法，若测量的血压值多次出现在高血压范围内，即可诊断为高血压。