木苹果的营养价值是什么

木苹果是一种常见的水果，含有多种营养成分，如维生素C、维生素A、维生素E、钾、纤维素等。木苹果的营养价值主要有以下几点：

1、维生素C：木苹果是一种很好的维生素C来源，维生素C具有抗氧化、促进免疫系统功能、促进伤口愈合等作用。

2、维生素A：木苹果中含有一定量的维生素A，维生素A对于眼睛健康、免疫系统功能和皮肤健康都有重要作用。

3、维生素E：木苹果中含有一定量的维生素E，维生素E具有抗氧化、保护细胞膜、降低心脏病和癌症的风险等作用。

4、钾：木苹果是一种高钾水果，钾对于维持心脏健康和肌肉功能都有重要作用。

5、纤维素：木苹果中含有一定量的纤维素，纤维素对于促进肠道蠕动、预防便秘和肠道疾病都有重要作用。

总之，木苹果是一种营养丰富的水果，适量食用有益于身体健康。但是，需要注意的是，木苹果也含有一些糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题，建议适量食用。