尽量少吃猪肉有益健康吗

猪肉是一种营养丰富的食物，但过量摄入可能会带来健康风险。

猪肉是一种高脂肪、高胆固醇的食物，过量摄入可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。此外，猪肉中含有一定量的饱和脂肪酸和胆固醇，过量摄入可能会增加患心脏病和中风的风险。

因此，适量食用猪肉是有益健康的，但应尽量避免过量摄入。建议选择瘦肉，如里脊肉或猪腿肉，并搭配蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物，以保持饮食均衡。