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高血脂症饮食应注意什么

问题描述:请问高血脂症饮食应注意什么?
发布于2022-03-18・浏览2073次

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顶俩健康专家团
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高血脂症患者在饮食方面需要注意以下几点:

1、限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。

2、增加富含膳食纤维的食物摄入,如全麦面包、水果、蔬菜等。

3、适量摄入蛋白质,选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质。

4、控制饮食量,避免过饱,维持健康体重。

5、避免暴饮暴食,戒烟戒酒。

6、多饮水,保持身体水分平衡。

7、合理饮食,适当运动,保持健康生活方式。

需要注意的是,饮食调整只是高血脂症治疗的一部分,患者还需要遵循医生的建议进行药物治疗和运动锻炼。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。