茄汁面的热量是多少

茄汁面的热量因具体做法和配料不同而有所差异，一般情况下，每100克茄汁面的热量在200-300千卡左右。

茄汁面是一道中式面食，通常由面条、番茄、蔬菜和肉等配料制作而成。不同配料的热量会有所不同，但总体来说，茄汁面的热量相对较高。如果在制作过程中加入了大量的油、糖等高热量配料，那么热量会更高。

因此，为了控制热量摄入，建议在制作茄汁面时尽量少放油、糖等高热量配料，也可以适量控制面条的分量，搭配其他低热量的蔬菜和肉类，以达到营养均衡的目的。