每两天只吃一顿能有助于减肥吗

每两天只吃一顿不一定有助于减肥，还可能会带来营养不均衡、身体健康受损、注意力不集中等问题。

首先，当身体进入饥饿状态时，新陈代谢率会降低，一旦恢复正常饮食，体重可能会反弹。

其次，长期处在饥饿状态下，营养不足可能导致体力不支，影响日常生活，同时人体的免疫力也会下降，使得身体更易感染疾病。

最后，饥饿状态可能会引起情绪波动，此外，长期节食还可能导致注意力不集中，影响学习和工作。

因此，减肥应采取科学的方法，比如健康饮食和适量运动，而不是通过节食来减肥。同时，建议在营养师和医生的指导下进行减肥，以确保身体健康。