选择食用加碘盐还是低钠盐更健康

低钠盐和加碘盐都是属于食用盐，各有优缺点，且适宜人群不同，不能比较出哪个更好，建议根据自身情况进行选择。

加碘盐是指添加了碘酸钾的盐，以预防碘缺乏病。低钠盐是指用一部分氯化钾代替氯化钠的盐，以减少钠的摄入量，降低患高血压、心脏病等疾病的风险。

对于一般人群来说，选择加碘盐还是低钠盐对健康影响不大，可以根据个人口味和偏好来选择。但是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有甲状腺疾病的人群，建议遵循医生的建议，选择适合自己的盐类。

无论选择哪种盐，都应该控制盐的摄入量，以减少钠的摄入，降低患高血压、心脏病等疾病的风险。