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失眠睡眠浅梦多是什么原因

问题描述:请问失眠睡眠浅梦多是什么原因?
发布于2022-01-09・浏览2145次

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失眠睡眠浅梦多,可能与作息不规律、神经官能症、神经衰弱等原因引起。

1、作息不规律:长期作息不规律,经常性的熬夜,导致生物钟被打乱,致使睡眠节律改变,可造成失眠、多梦、睡眠浅等症状,还可伴有精神倦怠、注意力不集中等表现。

2、神经官能症:通常与人格特质、应激事件刺激等因素有关,可引起失眠、头痛、梦多、睡眠浅、情绪不稳定等症状。

3、神经衰弱:通常为长期心理压力过大,精神情绪过度紧张等原因,导致的长期睡眠障碍,可表现为失眠、多梦睡眠浅、容易发脾气、健忘等症状。

失眠睡眠浅梦多,还可能为焦虑症引起,应及早就医检查,明确诊断原因后,由医生指导治疗和调理。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。