情绪激动不停打嗝怎么办

情绪激动不停打嗝，可能是由于情绪紧张、焦虑导致的，也可能是本身存在消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，情绪激动时诱发或加重。可以通过深呼吸、喝水、屏气等方式缓解，如果持续不缓解建议及时就医，遵医嘱应用药物治疗。

1、深呼吸：患者情绪激动时，可能会导致膈肌痉挛，引起打嗝。可以尝试缓慢深呼吸，缓解紧张情绪，从而减轻打嗝的症状。

2、喝水：喝一大口水，然后分数次咽下，也可以有效缓解打嗝。

3、屏气：先深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量保持长一点的时间，再缓慢呼气，重复几次也有助于缓解打嗝。

如果打嗝持续不缓解，可能是存在消化系统疾病，建议及时就医，明确原因，遵医嘱应用药物治疗，如莫沙必利、多潘立酮等。

平时要注意保持良好的情绪，避免紧张、焦虑，注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重打嗝的症状。