哪类人群需要补充蛋白质

蛋白质是人体必需的营养素之一，以下几类人群可能需要额外补充蛋白质：

1、运动员和健身爱好者：这类人群由于高强度的运动训练，可能会导致蛋白质分解加速，因此需要额外补充蛋白质来维持肌肉质量和体力。

2、老年人：随着年龄的增长，人体的消化吸收功能下降，容易出现蛋白质摄入不足的情况。此外，老年人骨骼肌减少，也需要额外补充蛋白质来维持肌肉质量。

3、手术后恢复期的病人：手术后的病人身体处于应激状态，需要更多的蛋白质来帮助身体恢复。

4、患有消化系统疾病的人群：如胃溃疡、肠道吸收不良等疾病，可能会导致蛋白质吸收不足，需要额外补充，而且推荐以低聚肽为主的蛋白营养制剂，以利于吸收。

5、素食主义者：素食主义者可能会缺乏动物性蛋白质的摄入，需要额外补充蛋白质。

需要注意的是，额外补充蛋白质并不是对所有人都适用，也不是越多越好。建议在医生或营养师的指导下进行补充。