半月板损伤多走路膝关节酸胀怎么办

半月板损伤多走路膝关节酸胀，可能是由于半月板损伤没有完全恢复、膝关节滑膜炎、肌肉力量不足等原因引起的，可以根据病因采用物理治疗、康复训练、药物治疗等方法缓解症状。

1、半月板损伤没有完全恢复：半月板损伤后需要一段时间的恢复，如果过早走路或运动量过大，可能会导致半月板损伤加重，引起膝关节酸胀。

（1）休息：注意休息，避免长时间站立或行走，避免进行剧烈运动，必要时可以拄拐杖辅助行走。

（2）物理治疗：可以进行超短波、热敷等物理治疗，促进血液循环，缓解症状。

（3）药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

2、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎可能是由于半月板损伤引起的，也可能是由其他原因引起的。膝关节滑膜炎可能会导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。

（1）休息：注意休息，避免长时间站立或行走，避免进行剧烈运动。

（2）物理治疗：可以进行超短波、热敷等物理治疗，促进血液循环，减轻炎症。

（3）药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。还可以向关节腔内注射玻璃酸钠等药物，润滑关节，缓解症状。

3、肌肉力量不足：半月板损伤后可能需要长时间的休息，导致膝关节周围肌肉力量减弱。肌肉力量不足可能会导致膝关节不稳定，容易出现膝关节酸胀的症状。

（1）康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如膝关节屈伸、肌肉力量训练等，可以增强膝关节周围肌肉力量，缓解症状。

（2）药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

出现半月板损伤后多走路膝关节酸胀的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。