外踝骨折一般需要静养多久

外踝骨折一般需要静养3~4个月，但具体时间取决于骨折的严重程度、患者的年龄和健康状况等。

外踝骨折通常需要使用石膏或支具固定4到6周，以保持骨折部位稳定，促进骨折愈合。在固定期间，患者需要尽量减少活动，尤其是骨折部位的活动，以避免加重骨折或引起并发症。

在骨折恢复期间，患者需要定期进行X线检查，以确保骨折愈合情况良好。一般情况下，4到6周后可以拆除外固定，逐渐进行康复锻炼。完全恢复，差不多要3~4个月左右。

然而，对于一些严重的骨折或老年患者，可能需要更长的恢复时间。在这种情况下，医生可能会延长固定时间，并制定个性化的康复计划。

总之，外踝骨折后的具体静养时间需要根据个体情况而定，建议遵循医生的建议，并定期进行复查，以确保骨折顺利愈合。

为促进骨折愈合，还需要患者调整日常生活饮食结构，适当增加优质蛋白质食物及新鲜蔬菜摄入，强化身体素质。