小基数每周减重3斤属于正常范围吗

每周减重3斤属于正常范围，但需要注意的是，减肥速度并不是越快越好，因为快速减重可能会对身体造成负面影响。

一般来说，每周减重0.5到2公斤是一个健康和可持续的减重速度。每周减重3斤，即每周减重1.5公斤，是一个相对较快的减重速度，但在一定程度上是可以接受的。

不过，需要注意的是，快速减重可能会导致身体失去大量水分和肌肉，而不是脂肪，这可能会影响身体的健康和代谢。此外，快速减重也可能会导致身体疲劳、营养不良、代谢下降等问题。

因此，建议在减肥过程中保持适度的速度，不要追求过快的减重效果。同时，要注意保持饮食均衡，适量运动，保证充足的睡眠和水分摄入，以达到健康和可持续的减肥效果。