羊肉和牛奶同时吃对身体有害吗

羊肉和牛奶可以同时吃，一般对身体没有害处。

羊肉营养价值丰富，以瘦羊肉为例，每100g瘦羊肉中含有20.5g蛋白质、3.9g脂肪、0.2克碳水化合物、196mg磷、403mg钾等营养素，适量食用可以为机体补充蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质以供日常所需，维持机体正常的生命活动。

牛奶也是生活中常见的食物，每100g牛奶含有3.8g蛋白质、3.8g脂肪、166mg钙等营养物质，适量食用可以为机体补充蛋白质、钙等营养，有助于身体生长发育。

羊肉和牛奶没有同食禁忌，可以同时吃，一般对身体没有害处。但要注意，如果对这两种食物中的某种成分过敏，则不建议盲目食用，以免吃了后引发身体出现皮肤瘙痒、呼吸困难以及皮肤红疹等过敏症状。且两者都是高蛋白食物，建议一次食用量不要过多。