备孕后应躺卧多长时间

备孕后躺卧时间并无固定标准，但适当的休息对提高受孕几率是有帮助的。在尝试怀孕期间，应保持良好的作息，保证充足的睡眠，以确保身体在最佳状态。

备孕期间，除了保持良好的作息外，还需要注意以下几点：

1、保持良好的心态：压力、焦虑等负面情绪可能影响受孕成功率，因此，保持平和的心态对提高受孕几率非常重要。

2、饮食均衡：摄入营养均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，有助于提高受孕成功率。

3、避免不良生活习惯：戒烟、限制饮酒，避免接触有毒物质，如化学品、重金属等，这些物质可能对生殖功能产生不良影响。

4、了解排卵期：了解自己的排卵期，可以提高受孕几率。排卵期通常在月经周期的中间，可以通过排卵试纸、测量基础体温等方法来了解排卵时间。

5、定期体检：进行定期体检，确保身体健康状况良好，及时发现并治疗可能影响受孕的疾病。

总之，在备孕期间，应保持良好的生活习惯和心态，确保身体在最佳状态，以提高受孕成功率。