过量饮水会造成水中毒吗

过量饮水确实可能造成水中毒。

水中毒，又称为稀释性低钠血症，是指当体内摄入超过肾脏排放能力的水分时，出现水分滞留在细胞间隙和血管内，并导致细胞内的钠离子浓度下降。水中毒可能会导致以下症状：

1、头痛：低钠血症会引发脑细胞水肿，扩张脑血管，导致头痛。

2、恶心和呕吐：体内钠离子减少，影响消化道对水和电解质的吸收，可能出现恶心、呕吐的症状。

3、心动过速：低钠血症会导致心脏负荷增加，心跳过速，增加心脏负担。

4、肌肉抽搐：低钠血症可能导致神经肌肉功能障碍，出现肌肉抽搐、痉挛等。

5、昏迷、惊厥、死亡：极其严重的低钠血症有可能导致神经系统紊乱，出现昏迷、惊厥，甚至死亡。

为避免水中毒，应根据个人所需饮水量适当饮水，保持良好的生活习惯和饮食平衡。一般来说，成年人每天饮水量推荐为1500-2000ml。如果出现了上述症状，请尽快就医。