经常摇头晃脑有哪些危害

摇头晃脑一般没有危害。经常摇头晃脑可能会对颈椎病、肌肉造成影响，包括加重颈椎病、肌肉损伤等。

1、加重颈椎病：经常摇头晃脑会加大颈椎的压力，长时间这样做可能导致颈椎病的加重，表现为颈部疼痛、僵硬、手臂麻木等症状。

2、肌肉损伤：长时间频繁摇头晃脑可能导致颈部肌肉过度疲劳、拉伤，引发肌肉疼痛、僵硬等症状，影响日常生活。

建议减少摇头晃脑的次数，保持正确的头颈姿势，避免长时间保持同一姿势，增加颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展运动等。如有不适，请及时就医。