吃两个鸡腿的热量是多少

两个鸡腿的热量大约为360-400千卡。具体热量因鸡腿的大小、烹饪方式等因素而异。

一般来说，一个普通大小的去皮去骨鸡腿约含有180-200千卡的热量。然而，烹饪方法会对热量产生较大影响，如炸鸡腿、烤鸡腿、红烧鸡腿等烹饪方式会使热量增加。同时，鸡皮、鸡骨等部分也会增加热量。而去皮鸡腿、清蒸鸡腿、水煮鸡腿的热量较低。

因此，在计算热量时，应从鸡腿的大小、烹饪方式等因素综合考虑。