早晨洗冷水澡好吗
问题描述：请问早晨洗冷水澡好吗？
发布于2022-04-06・浏览1966次
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早晨洗冷水澡对部分人群是有益的，但也存在一定的风险和不适。根据个人体质、健康状况和生活习惯来判断是个较好的选择。
1、洗冷水澡的益处有：提高免疫力；促进循环；提神醒脑等。
2、洗冷水澡并不适合所有人，有以下情况的人群应慎重：心血管疾病患者；呼吸道疾病患者；寒性体质者等。
总之，个体差异较大，适当地根据个人体质、健康状况和生活习惯来决定是否早晨洗冷水澡。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。