10个月宝宝如何进行物理降温

10个月宝宝进行物理降温的方法包括：测量体温、使用湿毛巾擦拭、使用风扇或空调、脱掉过多的衣物、保持室内温度和湿度适宜。

1、测量体温：给宝宝测量体温以判断是否需要进行物理降温，可以使用额温枪、耳温计等，如体温在38℃以上，可以采取物理降温措施。

2、使用湿毛巾擦拭：可使用温水（约25-30℃）湿润毛巾，擦拭宝宝的肢体、颈部、腋窝等部位，促进散热。

3、使用风扇或空调：开启电扇或空调，适度调低室内温度。要避免直吹宝宝，以防加重症状。

4、脱掉过多的衣物：建议给宝宝脱掉过多的衣物，可以穿一层纯棉的衣物，有利于热量散发。

5、保持室内温度和湿度适宜：室内温度最好保持在24-26℃，湿度在40%-70%之间。

在进行物理降温时，需要密切观察宝宝的体温和情况，如果体温持续不下降或者宝宝出现抽搐、昏迷等症状，要立即就医。同时，要针对宝宝发热的原因，如感冒、炎症等，寻找合适的治疗方法。如有需要，可以咨询医生建议。