涨奶指的是什么现象

涨奶是指产后乳房充血、肿胀的现象，通常出现在产后2-3天。这一现象主要是由于催乳激素（催乳素）水平的升高，促使乳腺分泌乳汁。乳汁分泌增多，乳腺及其周围组织液体渗出增多，导致乳房充血、肿胀。

产妇可能会出现以下症状：乳房紧张、坚硬、疼痛；触摸时乳房温度升高；轻度发热等。这些症状通常在产后3-5天自然消退，乳房恢复正常。如果涨奶不结，可能引发乳腺炎等并发症。

为缓解涨奶症状，产妇应注意以下几点：

1、保持乳房清洁，避免感染。可以使用温水洗澡，但不要直接冲洗乳房。

2、穿着适合的文胸，以支撑乳房，减轻不适。

3、频繁喂奶或泵奶，以保持乳腺通畅。可适度使用热敷、按摩等方式帮助泌乳。

4、喂奶前后可以使用冰敷减轻乳房疼痛和肿胀。

若涨奶症状持续加重，产妇应及时就诊以进行评估和处理。医生可能会考虑给予药物治疗，如使用抗生素预防感染，或使用消炎镇痛药控制疼痛。在接受药物治疗期间，请遵循医嘱，以保证母婴安全。