爬行对颈椎病有好处吗

爬行对于颈椎病是有好处的，表现在减轻颈部压力、增强颈部肌肉力量以及缓解血管神经压迫等三个方面。

1、减轻颈部压力：人体在站立的时候，头部的重量会集中在颈椎部位，而爬行可以避免颈椎受到头部重力的作用，有助于颈椎病的恢复。

2、增强颈部肌肉力量：爬行能够促进颈部肌肉组织的收缩，使颈部肌肉力量增强，有助于防止颈椎骨骼的持续变形。

3、缓解血管神经压迫：颈椎内有很多血管神经组织走行，经常爬行能够使颈椎部位充分放松，可以在一定程度上减轻血管神经组织的压迫。

由此可见，爬行动作能够改善颈椎病的病情，建议在医生的指导下规律爬行，同时进行局部牵引等相应的治疗，这样才能促使颈椎病的康复。