如何认识菱形肌炎的症状和治疗方法

菱形肌炎是指菱形肌劳损或炎症所引起的一系列症状，主要表现为肩胛骨内侧疼痛、肩背痛、肩部活动受限等，常见于需要频繁使用肩部肌肉的人群。通过休息、药物治疗、物理治疗等方法可缓解症状。

1、症状

（1）肩胛骨内侧疼痛：肩胛骨内侧是菱形肌的附着点，菱形肌炎常会引起肩胛骨内侧疼痛，这种疼痛可能会持续存在，也可能在劳累后加重。

（2）肩背痛：菱形肌炎还可能引起肩背部的疼痛，特别是在肩胛骨内侧附近的区域。

（3）肩部活动受限：由于菱形肌炎可能会导致肌肉痉挛和疼痛，患者可能会出现肩部活动受限的情况，如肩关节外展、上举等动作受限。

2、治疗方法

（1）休息：出现菱形肌炎症状后，首先要进行休息，避免过度使用肩部肌肉，避免长时间保持同一姿势。

（2）药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症和疼痛。

（3）物理治疗：超短波、红外线照射、按摩、热敷等物理治疗方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

（4）康复训练：在症状缓解后，可以进行一些康复训练，如肩胛骨后缩、肩胛骨前伸等，有助于恢复肩胛骨的正常运动功能。

如果出现菱形肌炎的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖，避免过度劳累。